반응형 커피1 카페인이 들어간 음료와 음식 알아보기 카페인을 섭취하면 몸이 불편한 분들을 위한 이야기입니다. 필자도 커피를 좋아하지만 카페인에 예민하여 음식과 음료를 신중하게 선택합니다. 커피는 디카페인으로 대체할 수 있지만, 음식은 제한적입니다. 오늘은 카페인에 예민하거나 섭취를 줄이고 싶은 분들을 위해 카페인이 들어간 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 함께 카페인을 제한하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카페인이란? 카페인은 많은 사람들이 일상생활에서 많이 섭취하는 화학물질 중 하나입니다. 이것은 커피, 차, 초콜릿 등 여러 가지 음료 및 음식에 자연적으로 존재하거나 인위적으로 첨가됩니다. 카페인은 중추 신경계를 자극하여 각성을 촉진하고 피로를 줄여주는 효과가 있어서 주로 아침에 기운을 내기 위해 섭취되곤 합니다. 일반적으로 커피는 카페인을 가.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
